LED 조명의 4가지 주요 건강상의 이점
다음은 건강을 위한 LED 조명의 4가지 이점입니다.
1. LED는 일주기 리듬 정렬을 지원합니다.
사람의 일주기 리듬은 햇빛에 대한 노출과 그것이 주는 시간적 신호가 제거되면 영향을 받을 수 있습니다. 멜라토닌은 자연적으로 수면을 유도하는 호르몬으로 특정 청색 파장의 조명에 의해 억제되는 것으로 알려져 있습니다. 감소된 멜라토닌은 주의력을 높이고 생산성을 높일 수 있지만 장기간 억제하면 잠들기가 더 어려워지고 규칙적인 수면 패턴을 방해할 수 있습니다. 햇빛에 노출되면 이러한 억제가 자연스럽게 발생합니다. 매일 한낮에는 햇빛에 파란색 파장의 빛이 더 많이 포함되어 경계 수준이 높아집니다.
건강하고 규칙적인 일주기 리듬은 LED가 자연광에서 생성되는 자극을 모방할 수 있도록 하는 LED 조명 기술의 최근 발전으로 권장됩니다. 낮 동안 짧은 시간 동안 원하는 파란색 파장에서 특별히 보정된 LED 조명에 노출되면 자연광이 충분하지 않을 때 유용한 대체품이 될 수 있습니다. 따뜻한 조명에서 나오는 블루라이트가 얼마나 적은지 같은 정도로 멜라토닌을 억제하지 못하는 것과 비슷합니다. 따뜻한 조명으로 전환하여 규칙적인 수면 패턴을 유도할 수 있습니다.
조명 설계자는 이러한 연결을 사용하여 상업, 산업 및 주거 환경에서 LED 조명 시스템을 구축하고 미세 조정할 수 있습니다. 예를 들어, 가정 환경의 LED 조명은 낮에는 더 밝고 파란색에 초점을 맞춘 조명을, 밤에는 더 따뜻하고 아늑한 조명을 생성하도록 설정할 수 있습니다.
2. LED는 두통 빈도를 줄입니다.
개인의 편두통과 두통 증상은 다를 수 있지만 빛에 대한 민감성은 일반적인 문제입니다. 깜박이는 형광등과 부적절한 작업 조명과 같은 문제로 인해 두통과 편두통을 앓는 사람들에게는 치명적인 부작용이 발생할 수 있습니다.
두통이 있는 사람들은 적절한 조명 디자인과 LED 기술 덕분에 더 건강한 환경에서 살 수 있습니다. 편안함을 높이고 빛의 민감도를 줄이기 위해 LED와 조명 제어 장치는 고유한 조명 수준을 조정하고 설정할 수 있는 유연성을 제공할 수 있습니다. 누구나 이것으로 혜택을 볼 수 있지만 특히 두통과 편두통 환자에게 도움이 됩니다.
3. LED는 학습 결과와 생산성을 향상시킵니다.
교실에서는 머리 위 형광등의 불쾌한 깜박임과 밝기가 자주 발생할 수 있습니다. 웰빙은 적절한 광원, 수준 및 색온도를 포함하여 교육 시설 설계에서 조명에 높은 우선 순위를 두어 지원됩니다. 최신 LED 기술은 또한 열을 덜 발생시켜 시설 온도를 제어하고 조명 기구의 수를 줄이는 동시에 오버헤드 조명에 대한 수요를 줄이는 데 도움이 됩니다. 연구에 따르면 이러한 요소는 학습 환경에서 LED를 사용할 때 학습 성능 향상에 기여합니다.
사무실과 작업 공간에서 LED 조명을 사용하는 기업은 더 높은 수준의 생산성을 보고합니다. 최근 연구에 따르면 근로자 생산성, 건강 및 브랜드 이미지에 즉각적이고 상당한 이점이 있음이 입증되었습니다. WELL 건물 표준, LEED 요구 사항, 기후 조건, 조명 설계 및 조명 품질은 모두 직원이 자신의 작업 공간을 얼마나 잘 인식하는지, 인지 기능 및 일반적인 성능에 영향을 미칩니다.
4. LED는 불안과 긴장을 줄여줍니다.
인간은 자연적으로 햇빛에서 번성하기 때문에 조명이 자연 조건과 유사하지 않을 때 행동과 기분 변화로 인해 더 많은 고통을 겪습니다. 이로 인해 걱정, 긴장, 심지어 SAD(잠재적으로 위험한 상태)가 증가할 수 있습니다. 멜라토닌 수치를 조절하고 증상을 치료하려면 광선 요법과 같은 치료가 필요합니다. 많은 사람들이 직장, 학교 및 기타 책임 때문에 낮 동안 정기적으로 밖에서 시간을 보내는 것이 어렵다고 느낄 수 있지만 LED 조명은 유용할 수 있습니다. LED 조명은 자연광의 기분 변화 및 일주기 영향을 복제할 수 있는 능력 때문에 실내 상황에서 낮은 수준의 긴장과 불안과 관련이 있습니다.
이제 색상 조정 및 조명 제어 기술의 발전 덕분에 실내 일광의 복잡한 특성을 복제하고 사용자의 건강과 웰빙을 향상시키는 것이 가능해졌습니다.
