최근 'LED 조명은 눈에 영구적인 손상을 입힌다'라는 주제가 뜨거운 검색어에 등장해 네티즌들 사이에서 논란을 불러일으켰다.
언론 보도에 따르면 프랑스 보건 당국은 LED 조명이 망막에 영구적인 손상을 일으키고 우리의 자연스러운 수면 리듬을 방해할 것이라고 밝혔습니다.
프랑스 식품환경산업안전보건청(ANSES)은 LED 조명이 망막 세포에 돌이킬 수 없는 손상을 일으켜 궁극적으로 실명에 이를 수 있다고 경고했습니다. ANSES는 관계자들에게 LED 조명의 "청색광" 양을 줄이기 위해 LED 조명의 최대 노출 한도를 수정할 것을 촉구합니다.
여기에 언급된 "블루라이트"는 우리의 눈 건강에 이롭지 않은 것 같습니다. 이것은 시장에 나와 있는 눈부신 청색광 방지 제품을 연상시킵니다. 그 중 가장 많이 들었던 것은 제가 어렸을 때 사용했던 "유물"인 눈 보호 램프입니다.
주요 전자 상거래 회사의 웹 페이지를 열고 "눈 보호 램프" 또는 간단한 단어 "램프"를 검색하면 수많은 눈 보호 램프 제품이 표시됩니다. 이러한 소위 "눈 보호 램프"는 실제로 우리의 눈을 보호합니까? 작은 탁상 램프가 정말로 우리를 블루 라이트의 "위험"으로부터 멀리하고 눈을 보호할 수 있습니까?
대중 과학: LED 조명은 눈에 영구적인 손상을 입힌다?
"눈 보호 라이트"는 단지 특수 효과입니까?
책상 램프에 대한 최신 국가 규정에 따르면 소위 "눈 보호 램프"는 실제로 "읽기-쓰기 작동 램프"에 불과합니다.국내에는 '눈 보호용 램프'라는 용어가 없고, '읽기-쓰기 동작 램프'에 대한 기준만 명시돼 있다. 그러나 눈 보호에 대한 구체적인 기준은 없습니다. 따라서 시중에서 판매되는 소위 "눈 보호 탁상 램프"가 실제로 눈을 보호하는지 여부는 보장할 수 없습니다. 주간 품질 보고서에 따르면 샘플링된 이상한 탁상 램프의 2% 미만이 170-표준을 완전히 준수합니다! "눈 보호"에 대한 수요로 인해 생성된 모든 제품이 "눈 보호" 및 품질에 대한 우리의 요구를 충족할 수 있는 것은 아닙니다.
'시력보호램프'가 선언한 '노 블루라이트'가 과연 말이 되는 것일까?
우선 블루라이트는 일반적으로 단파장 블루라이트, 즉 400nm-450nm 사이의 상대적으로 높은 에너지 파장을 가진 빛을 의미합니다.
대중 과학: LED 조명은 눈에 영구적인 손상을 입힌다?
과학자들의 연구에 따르면 청색광이 인체에 영향을 미치기는 하지만 그것이 우리의 망막과 시력을 손상시킬지는 아직 과학적 결론이 나지 않았습니다. 각막, 동공, 수정체를 투과하여 망막의 황반부까지 도달할 수 있는 유일한 빛이지만 청색광의 강도가 너무 높을 경우에만 황반부에서 너무 많은 자유 라디칼을 생성하여 황반 질환, 근시 및 백내장에. 그리고 다른 위험.
대중 과학: LED 조명은 눈에 영구적인 손상을 입힌다?
현재 우리가 노출되어 있는 블루라이트의 주요 효과는 체내 생체시계에 영향을 미쳐 야간에 멜라토닌 분비에 영향을 미치고, 이후 수면에 영향을 미친다는 점이다. 단파장 블루라이트의 가장 강력하고 강력한 광원은 우리가 매일 만지는 태양이기 때문에 낮에는 활기차고 밤에는 비틀거리는 것입니다.
현재 눈에 미치는 영향을 증명할 믿을 만한 과학적 근거는 없습니다. 탁상 램프, 휴대폰과 같은 제품에는 블루라이트 방사가 있기 때문에 보다 편안하게 화면을 보고 있다면 블루라이트를 예방할 필요가 있습니다. .
우리가 어두운 환경에 있을 때 우리의 눈은 다른 시각적 모드로 전환되기 때문입니다. 예를 들어 동공이 확대되고 빛의 양이 원래 양의 4-6배로 증가합니다. 동시에 인간의 눈은 녹색에 대한 민감성에서 청색광에 대한 민감성으로 바뀔 것입니다. 즉, 우리의 눈은 많은 양의 고에너지 청색광을 받고 있기 때문에 우리는 어둠 속에서 대도시를 읽습니다. 빛이 눈부십니다. 대부분의 사람들은 따뜻하고 부드러운 화면을 보면 눈이 더 편해진다고 생각합니다.
"눈 보호"는 "블루 라이트"의 기준을 고수할 필요가 없습니다.
우리 눈에 시각적 피로를 유발할 수 있는 "스트로보스코픽"도 있습니다. 스트로보스코픽은 우리 생활 곳곳에서 볼 수 있습니다. 우리의 일일 전기 사용은 주파수가 50 또는 60Hz인 AC 형태이며, 이는 램프와 랜턴의 "스트로보스코프"가 AC와 분리될 수 없음을 의미합니다.
대중 과학: LED 조명은 눈에 영구적인 손상을 입힌다?
(스트로브에 대한 인간의 눈의 감도)
또한 OLED 화면을 사용하는 휴대폰에도 낮은 밝기의 스트로브가 있습니다. 시각에 민감한 일부 사람들은 이러한 스트로브를 피해야 합니다. 탁상용 램프나 휴대폰을 선택할 때 스트로보스코프의 데이터에 주의를 기울여야 하며 스트로보스코픽의 영향뿐만 아니라 "안티 블루 라이트"의 효과에도 주의를 기울여야 합니다.
마지막으로 눈 보호 램프를 사용하거나 화면에 블루 라이트와 스트로보 라이트가 없으면 눈을 한 번에 보호할 수 있다고 생각하지 마십시오. 합리적인 눈 사용의 중요성을 무시하는 것이 근시의 원인입니다. 30분마다 휴식을 취하고 다른 곳을 바라보거나 눈을 감아 마음의 휴식을 취하는 것이 가장 좋습니다. 이것이 눈 보호의 핵심입니다.
