건강과 웰빙
눈에 들어오는 빛은 시각적 감각을 제공할 뿐만 아니라 인간의 신경 내분비 및 신경 행동 조절에도 영향을 미칩니다. 인간의 생물학적 시계는 뇌의 시상 하부에 위치한 SCN(suprachiasmatic nucleus)에 의해 조절됩니다. SCN은 본질적으로 민감한 망막 신경절 세포(ipRGC)라고 하는 세포 망막 세포 그룹에 명암 신호에 반응합니다. ipRGC 광수용체는 SCN에 대한 가벼운 신경 신호를 변환하며, SCN은 멜라토닌 및 코티솔과 같은 엔드로신 호르몬의 방출을 조절하여 말초 시계를 동기화합니다. 우리의 마스터 생체 시계는 태양일의 24-시 명암 주기를 추적하도록 진화했습니다. 충분한 단파장 가시광선에 노출되면 ipRGC 광수용체가 주간 생리학적 반응을 시뮬레이션하고 멜라토닌 억제를 유지하는 최고 감도에 도달할 수 있습니다. 그러나 저녁과 밤에 이러한 노출은 멜라토닌 생산을 급격하게 억제하기 때문에 신체의 일주기 체계에 혼란을 일으킬 것입니다. 멜라토닌은 회복 수면을 촉진하고 신체의 필수 재생을 지원합니다. 억제된 멜라토닌 생성은 세포 대사 및 증식에 영향을 미치며 면역 체계의 기능 장애로 인한 암 위험 증가와 관련이 있습니다. 주거용 조명은 높은 CCT 조명 또는 스펙트럼에 많은 비율의 청색 파장을 포함하는 차가운 백색광에 사람들을 노출시켜서는 안 됩니다. 따뜻한 흰색 광원(2700K ~ 3300K)은 거주자의 생체 시계를 조정하여 수면과 멜라토닌 생산을 준비하는 데 도움이 되는 스펙트럼을 가지고 있기 때문에 저녁 활동을 위해 고려해야 합니다.
광생물학적 안전성
빛의 구성은 광생물학적 위험과도 관련이 있습니다. 광생물학적 위험은 피부와 눈에 대한 광학 방사선의 바람직하지 않은 영향과 관련이 있습니다. 광생물학적 위험에는 자외선(UV) 방사선으로 인한 피부와 눈의 손상, 적외선(IR) 방사선으로 인한 피부와 눈의 열 손상, 주로 400nm에서 500nm 사이의 파장에서 방사선 노출로 인한 망막 청색광 위험이 포함됩니다. 할로겐 및 백열 램프는 많은 양의 적외선 에너지를 방출합니다. 모든 기존 광원은 다양한 양의 UV 방출을 생성합니다. 일반 조명의 주류 광원이 된 LED는 적외선 방사가 전혀 없고 자외선도 무시할 수 있는 수준입니다. 따라서 LED를 사용하는 조명 기구는 기존 기구보다 광생물학적으로 더 안전합니다. LED 조명의 주요 관심사는 청색광 위험입니다. 청색 펌프 LED는 비정상적으로 높은 청색광 함량을 암시하는 것으로 쉽게 잘못 해석될 수 있기 때문입니다. 실제로 LED의 청색광 함량은 일반적으로 동일한 CCT를 갖는 다른 광원과 동일합니다. CCT가 높을수록 모든 유형의 광원에서 청색 방출량이 높아집니다. 그리고 다시 말하지만, 높은 CCT 광원은 단순히 더 많은 청색광 위험을 야기하기 때문에 주거용 응용 프로그램으로 고려해서는 안 됩니다. 광생물학적 위험은 일반 조명 응용 분야에서 거의 나타나지 않지만, 혐오 반응이 아직 발달하지 않은 유아의 눈에 고강도 빛이 닿지 않도록 특별한 주의를 기울여야 합니다.
