해킹 #1: 거친 조명을 사용하지 마십시오.
부드러운 빛을 내는 조명은 방을 아늑하게 만드는 것만을 의미하지 않습니다. 또한 아이들의 눈에 부담을 줄이는 데 도움이 됩니다. 빛과 어둠 사이에 상당한 차이가 있으면 눈이 과도하게 자극됩니다. 당신은 아이의 저개발 눈이 이런 종류의 환경에 노출되는 것을 원하지 않습니다! 따라서 부드러운 빛의 조명이나 "따뜻한 흰색"이라고 표시된 전구를 선택하여 자녀의 눈이 꼭 필요한 휴식을 취할 수 있도록 하십시오.
그 외에도 할로겐 램프와 노출된 전구는 아기와 어린이를 불편하고 불안하게 만들 수 있으므로 사용을 피하십시오. 또한 유아의 호기심 많은 손이 찔릴 가능성이 높기 때문에 천장이 아닌 모든 곳에서 이 전구를 사용하면 상당한 위험이 있습니다! 할로겐은 뜨거워서 어른이어도 만지면 화상을 입습니다.
해킹 #2: 조광기 추가
어두운 조명은 몸을 이완시키고 긴장을 푸는 데 도움이 되는 부드럽고 아늑한 분위기를 조성합니다. 매일 이 분위기를 설정해 두면 아이가 잘 시간이 되었다는 신호를 보내면서 동시에 아이가 쉽게 잠을 잘 수 있도록 도와줍니다. 밝은 조명을 켜놓고 아이를 재우면 졸음이 전혀 느껴지지 않습니다. 또한 충분한 조명이 있기 때문에 유아를 방해하지 않고 확인하기가 더 쉽습니다. 불을 끈 상태에서 잠이 들었다가 갑자기 불을 켜면 아이가 깨어날 가능성이 높습니다.
해킹 #3: 조명 레이어링
부드러운 조명은 어린이 방에 필수적입니다. 그러나 먹이를 줄 시간이 되거나 기저귀를 갈아야 할 때 충분한 조명을 위해 부드러운 조명에 의존하기 어려울 것입니다. 그렇다면 어떻게 대처할 수 있습니까? 다양한 조명 레이어를 추가하세요!
하나의 매우 밝은 천장 조명을 사용하는 대신 필요에 따라 충분한 밝기를 제공하기 위해 다른 광원을 사용해야 합니다. 일반 조명을 위한 천장 조명, 취침 시간 이야기를 읽을 때 사용하는 독서등, 기저귀를 갈아야 할 때를 위한 작업등, 주변 조명을 위한 야간 조명을 포함하여 최소한 3~4개의 레이어를 설정해 보세요. 이를 통해 방의 다른 부분을 방해하지 않고 필요한 곳에서 충분한 밝기를 얻을 수 있습니다.
해킹 #4: 플로어 램프를 피하세요
어린이 방에 플로어 램프를 추가하는 것은 폭탄에 타이머를 설정하는 것과 같습니다. 기어 다니던 유아가 실수로 넘어질 수 있고, 걷기 시작하는 어린이가 잡아서 지지할 수 있으며, 방을 뛰어다니는 어린이는 완전히 부러뜨릴 가능성이 높습니다. 어린 시절의 어느 단계에서도 플로어 램프는 적합하지 않습니다. 따라서 십대의 침실, 거실 또는 홈 오피스에 두는 것이 가장 좋습니다.
