LED 조명은 영구적으로 눈에 해롭습니까? 여전히 사용할 수 있습니까?
Recently, the topic "LED lights can cause permanent damage to the eyes" has appeared on Weibo, which has caused heated discussions and concerns among netizens.
Daily Mail에 따르면 프랑스 보건 당국은 LED 조명이 망막에 영구적인 손상을 일으키고 우리의 자연스러운 수면 리듬을 방해할 수 있다고 말합니다.
The French Food Environment and Occupational Health and Safety Agency (anses) issued a warning on May 14 that strong LED lights can cause "phototoxicity".
현재 LED 조명은 이미 일상 생활의 모든 측면에 침투했습니다. 에너지 절약 정책과{0}}전통 램프(백열등 및 할로겐 램프)가 조명 시장에서 철수됨에 따라 LED는 효과적인 효과로 인해 표시, 장식 및 일반 조명 분야에서 널리 사용되었습니다. 에너지 성능. TV 디스플레이에도 널리 사용됩니다.
In such a common application scenario of LED lights, how should we reasonably view the warning "LED lights will cause permanent damage to the eyes" put forward by relevant agencies? How should we use LED lights in our daily life?
Let's first look at the specifics of the anses report.
LED가 건강에 미치는 영향, 주로 청색광이 눈에 미치는 영향
사실,{0}LED 조명이 건강에 미치는 영향은 주로 청색광이 이 anses 보고서의 초점이기도 한 눈 -에 미치는 영향에서 비롯됩니다.
블루라이트라고 하면 많은 사람들이 일상생활에서 들어본 적이 있습니다. 많은 기업이{0}청색광 방지 안경,{2}청색광 방지 휴대전화와 같이 청색광이 인체 건강에 해를 끼치도록 하여 청색광 방지 제품을 마케팅하는 상업적 목적을 달성할 것입니다.{1} 필름, 눈 보호 램프 등. Lilac Garden을 배경으로 독자들이 메시지를 남기는 경우가 많아 이러한 블루라이트 방지 제품에 대한{3}혼란을 일으켰습니다.
그렇다면 Blu{0}ray가 정확히 무엇인가요? 인체에 어떤 해를 끼치나요?
청색광은{0}자연광의 구성 요소인 400~500nm 사이의 파장을 가진{1}고에너지 단파광을 의미합니다.{2} LED는 기술적 특성으로 인해 짧은 시간에 청색광을 방출할 수 있어 다른 광원보다 조도가 높습니다.
2010년에 Anses는 LED의 청색광이 망막에 독성 영향을 미친다고 지적했습니다.
anses가 발표한 최신 보고서는 2010년 이후 얻은 모든 새로운 과학적 데이터가 청색광이 눈에 미치는 독성 효과를 뒷받침한다고 분명히 지적합니다. 이러한 독성 효과에는{1}급성 급성 노출과 관련된 단기적인 광독성 효과와{2}}만성 노출과 관련된 장기적인 영향이 포함되며, 이는 시력 저하 및 노화 관련 위험 증가로 이어질 수 있습니다.{3}} 황반 변성.
또한 전문가들은 밤에 강한 청색광이 있는 광원에 노출되면 생체시계를 교란시켜 수면에 영향을 줄 수 있다고 지적했다. 일부 LED 조명의 조명 강도의 큰 변화로 인해 어린이 및 청소년과 같은 민감한 그룹은 두통 및 시각 피로와 같은 조명 조정의 잠재적 영향에 더 취약할 수 있습니다.
그러나 이것이 우리가 모든 청색광을 끝내고 모든 LED 장치를 멀리해야 한다는 것을 의미하지는 않습니다.
블루라이트는 긍정적인 영향을 미치며 그 위험도 안전한 범위를 가지고 있습니다.
블루라이트는 인체에도 긍정적인 영향을 미칩니다.
455~500nm 파장의 청색광은 생체리듬, 감정, 기억 등을 조절할 수 있으며 어두운 시력을 유발하고 굴절 발달에 영향을 미치는 중요한 역할을 합니다.
또한 블루라이트의 위험성을 평가할 수 있습니다.
현재 국내외 권위있는 기관, 조직 및 전문가가 LED의 청색광 위험에 대한 다양한 테스트 및 평가를 수행하고 IEC62471 청색광 안전 표준을 제정했습니다. 이 표준은 레이저를 제외한 모든 광원에 적용할 수 있으며 여러 국가에서 널리 인정되었습니다.
According to the standard, all kinds of light sources can be classified into zero-type hazard (gazing time>10000초),{1}일급 위험(100초 관찰 시간 이하<10000s), second-class="" hazard=""><100s) and="" three-class="" hazard="" according="" to="" the="" fixation="" time="" (fixation="" time="" ≤="">
현재 LED 조명으로 사용되며 기본적으로 다른 광원과 유사하고 모두 안전 임계값 내에 있는 위험이 0과 1입니다.
상하이 조명 제품 품질 감독 및 검사소(2013.12)의 검사에 따르면 다양한 출처의 27개 LED 샘플 중 14개는{4}비위험 범주에, 13개는 1등급{6}}에 속합니다. 위험. 이러한 광원 및 램프는 정상적인 방법으로 사용되며 사람의 눈에 무해합니다.
The anses report also pointed out that our commonly used "warm white" LED home lamps are no different from traditional lighting, and the risk of phototoxicity is very small.
그러나 보고서는 또한 손전등, 자동차 헤드라이트, 장식 또는 장난감과 같은 다른 유형의 LED 조명에는 청색광이 풍부할 수 있다고 강조합니다. .
또한 컴퓨터, 스마트폰 및 태블릿 화면은 청색광의 중요한 공급원이며 어린이와 청소년은 눈이 청색광을 완전히 걸러낼 수 없는 특히 민감한 그룹이므로 화면 시간을 제한해야 합니다.
이것을 보시고 LED와 청색광의 위험성을 이미 알고 계시리라 믿습니다.
우리는 무엇을해야합니까? LED 사용에 대한 조언
LED 청색광이 인체에 미칠 수 있는 부정적인 영향을 줄이기 위해 다음과 같은 몇 가지 제안이 있습니다.
가정용 조명에는 따뜻한 흰색(3000K 미만의 색온도) 램프를 사용하는 것이 좋습니다.
생체 시계의 방해를 방지하기 위해 대중, 특히 어린이는 밤과 취침 전 LED 화면(휴대폰, 태블릿, 컴퓨터 등)과의 접촉을 줄이는 것이 좋습니다.
모든 LED 시스템 제품을 청색광 안전 표준의 0등급 및 1등급 위험으로 제한합니다.
도로 안전을 보장하면서 자동차 헤드라이트의 조도를 제한하십시오.
As for the anti-blue light glasses or anti-blue light screens commonly used by the public, Anses said it is not recommended. The agency emphasizes that the products' effects on the retina vary widely, and their effectiveness in maintaining circadian rhythms has not been proven.
요컨대 블루라이트와 LED 제품은 너무 걱정할 필요가 없습니다. 시력 보호의 핵심은 좋은 눈 습관,{0}장기적인 독서를 피하고, 충분한 야외 활동을 보장하는 데 있습니다.
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